Silence, on construit…

Les moments de silence et de réflexion profonde sont parfois indispensables pour retrouver sérénité et clarté mentale, surtout pour les Leaders.

Après l’été et les congés…, revient le temps des bonnes résolutions.

C’est décidé, à partir de maintenant, je… je ne fais plus…

Comme tous les ans, on prend conscience que le petit décrochage (réel et profond) fait grand bien…

Parfois au prix d’un gros effort personnel, tant il peut être difficile à obtenir.

Une semaine… C’est bien trop court pour toucher ce « réel et profond » décrochage.

Normal. Nous sommes victimes de “FOMO”, acronyme anglais pour Fear of Missing Out, la peur de rater quelque chose. Un mécanisme qui désigne l’impossibilité de lâcher-prise (ne serait-ce que son téléphone !) au cas où il se passerait quelque chose de vital en notre absence.

Ne pas être au courant… une sorte de mal du siècle !

Et pourtant, tous les psychologues le savent (et nous le disent !)… nous avons tous besoin de « silence »

Le méli-mélo de toutes ces informations qui nous assaillent tout au long de l’année, du matin au soir (parfois fort tard), du lundi matin au dimanche soir, sans pause… constitue une charge cognitive importante que l’on ne réussit à réguler qu’avec force de volonté.

Mails, SMS, WhatsApp, LinkedIn, Instagram, télé partout…, informations continues, radio dans sa voiture, etc. Combien de minutes de silence dans votre journée ?

Être sur tout – tout le temps – à toute heure et en tout lieu… comme tout le monde !

Le Silence est pourtant indispensable à notre cerveau et à notre être… pour prendre de la hauteur (et de la distance) avec tous ses sujets et préoccupations qui font notre quotidien.

À défaut de temps de silence, donc de temps de réflexion en profondeur, nous faisons le choix (implicite, le plus souvent) de survoler, de rester superficiel, voire parfois… de fuir.

Le Leader qui nous inspire n’est-il pas celui ou celle qui montre sa sérénité… qui sait lâcher prise, pour mieux concentrer ses efforts et son énergie sur les sujets essentiels, réellement vitaux…

(Nos ministres sont-ils réellement crédibles à être sur tous les fronts, tous les sujets, à toute heure ? … à chercher le « buzz » en permanence ? À noter que Buzz signifie Bruit… et qu’en physique du signal, le bruit est ce qui perturbe le signal ou l’information principale !

Le brouhaha empêche de se concentrer efficacement. Il en est des open-space comme de l’espace informationnel dans lequel nous baignons.

Le télétravail est apprécié notamment parce qu’il offre un espace de respiration et de tranquillité.

Non pas pour « buller », mais pour réfléchir autrement et souvent mieux.

Le Silence… une activité indispensable, pour gagner en profondeur, dans tous les aspects de SA VIE

Nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir ce besoin. Le succès grandissant de la rando, pédestre ou cyclo, de la descente de la Loire, des sentiers montagnards ou des projets pour Compostelle, en sont des témoignages « criants ».

Gageons que dans peu de temps nous légiférerons pour interdire les portables en classe, voire dans les écoles, tant leur usage immodéré sera considéré comme toxique pour le bon développement de nos enfants.

C’est l’intelligence émotionnelle qui nous permet de gérer notre FOMO (nos peurs !). C’est elle qui sera l’un des clés de notre avenir relationnel… apaisé !

Chez PERFHOMME, il nous arrive de vous proposer d’aller marcher… pour mieux vous accompagner !

Marcher ensemble, côte à côte (et non face à face !) est beaucoup plus qu’un symbole. C’est souvent une façon de « changer de costume »… d’aller à l’essentiel par des chemins de traverse.

Une façon de sortir du cadre (habituel) et se reconnecter (à soi et à ses ressentis), donc de penser autrement…

Nos accompagnements sont souvent une manière de rompre la solitude (du dirigeant) mal de ce monde hyperconnecté et si déconnecté !

Prenons le temps et le plaisir d’en parler, en toute discrétion, sans bruit.

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Article rédigé par Eric Dhenin, Dirigeant Expert en Solutions RH, cabinet PerfHomme Centre Val de Loire Tours