22 juillet 2021

Comment se protéger du stress secondaire ?

En observant simplement une personne stressée, notre niveau de cortisol peut augmenter de 20%. Afin de sympathiser, nos neurones miroirs s'activent en observant autrui. Par exemple, lorsque quelqu'un baille, je baille. Le monde du travail actuel augmente d'avantage le stress secondaire, car nous sommes en constante interaction avec les autres.